Home Covid - 19 [Bộ Y Tế] Hướng dẫn F0 và F1 cách ly tại nhà

[Bộ Y Tế] Hướng dẫn F0 và F1 cách ly tại nhà

by Administrator
0 comment

Khoảng 80% bệnh nhân Covid-19 ở thể nhẹ, chỉ ho, mệt, sốt nhẹ và tự hồi phục sau 7-10 ngày có thể được cách ly tại nhà, 20% bệnh nhân chuyển nặng, thường trong 5-8 ngày. Nếu biểu hiện bệnh nhẹ, bạn có thể tham khảo các bước sau

1) Chuẩn bị

Phòng cách ly tại nhà: Phòng riêng, thông thoáng, có cửa sổ, khu vực vệ sinh riêng (chỉ sử dụng quạt trong phòng, không nên dùng điều hoà).

Vật dụng cơ bản: Đồ dùng vệ sinh cá nhân, thùng rác riêng, quạt máy, bình đun nước siêu tốc, khẩu trang, găng tay, bát đũa, bột giặt…

Thuốc: Hạ sốt, tiêu hoá, dạ dày, tiêu chảy, chữa đau họng, dầu xoa, oresol, nước muối súc miệng, xịt mũi, các loại tăng sức đề kháng nhất là Vitamin C, Vitamin D3.

Thiết bị y tế: Nhiệt kế, máy đo huyết áp, máy đo oxy trong máu (không bắt buộc).

2) Chữa trị

Các triệu chứng ban đầu có thể gặp phải

  • Sốt, ho khan, mệt mỏi, đau cơ.
  • Đau họng, chảy nước mũi, đau đầu, nôn, tiêu chảy.
  • Rối loạn khứu giác, tê lưỡi.

Khi bị sốt không nên nằm lâu một tư thế, có thể nằm nghiêng, sấp, hoặc ngồi thẳng đứng để thay đổi tư thế 2 giờ một lần.

Sử dụng thuốc hạ sốt cách nhau 4-6 giờ tuỳ loại, thuốc hạ sốt có hiệu quả sau 1 giờ nên tránh nôn nóng mà uống quá liều lượng, có thể ảnh hưởng tới gan.

Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc kháng sinh khi cách ly tại nhà. Tất cả các loại thuốc kê đơn phải do bác sĩ chỉ định.

Ăn uống khi cách ly tại nhà

  • Uống nhiều nước ấm, uống oresol bù nước.
  • Bổ sung tỏi, sả… vào thực đơn mỗi ngày.
  • Ăn đồ nhẹ, dễ tiêu, bổ sung trái cây, vitamin C.
  • Ăn đầy đủ, không bỏ bữa nhưng cũng không nên ăn quá nhiều.

Tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày, đi lại nhiều, hít thở sâu, đều.

Kiểm tra

Đo thân nhiệt

Nếu sốt trên 38,5 độ C, có thể dùng Paracetamol hạ sốt, liều 10-15 mg/kg/lần, không quá 60 mg/kg/ngày cho trẻ em và không quá 2 g/ngày với người lớn. Trẻ em không uống quá 4 lần trong một ngày.

Đếm mạch

Vị trí đặt ba ngón tay như hình, bạn sẽ thấy mạch đập dưới tay mình.

  • Người lớn mạch bình thường 60-90 lần một phút, trên 100 hoặc dưới 50 lần, bạn nên báo y tế.
  • Trẻ mới sinh mạch bình thường 100-160 lần một phút; 0-5 tháng tuổi 90-150 lần; 6-12 tháng tuổi 80-140 lần; 1-3 tuổi 80-130 lần; 3-5 tuổi 80-120 lần; 6-10 tuổi 70-110 lần; 11-14 tuổi 60-105 lần; 15-20 tuổi 60-100 lần.

Đo nhịp thở

  • Nằm thư thái 5-10 phút, sau đó đếm số lần lồng ngực phồng lên xẹp xuống.
  • Người lớn nhịp thở bình thường là 16-20 lần một phút, trên 22 hoặc dưới 15 lần, bạn nên báo y tế.
  • Trẻ em nhịp thở nhanh hơn người lớn: trẻ mới sinh 30-50 lần một phút; 0-5 tháng tuổi 25-40 lần; 6 tháng-5 tuổi 20-30 lần; 6-10 tuổi 15-30 lần; trẻ 11-20 tuổi 12-30 lần.

Đo oxy trong máu (SpO2) theo hướng dẫn y tế

  • Từ 94% trở lên, người bệnh tiếp tục theo dõi 3-4 lần mỗi ngày xem có ổn định hay không.
  • Cao hơn 90% nhưng thấp hơn 94%, cần liên hệ y tế để được tư vấn hoặc nhập viện.
  • Thấp hơn 90%, là biểu hiện bệnh Covid-19 trở nặng, cần gọi y tế hoặc nhanh chóng vào bệnh viện.

Khai báo khi cách ly tại nhà

Ghi nhật ký hằng ngày khi cách ly tại nhà về các triệu chứng và thông số nhiệt độ, mạch đập, nhịp thở, huyết áp và oxy trong máu (không bắt buộc).

Cập nhật thông tin qua phần mềm hoặc thông báo cho cán bộ y tế.

3) Cấp cứu

Biểu hiện cần cấp cứu

cach-ly-tai-nha

4) Người chăm sóc

Trẻ em, người có bệnh nền nguy hiểm, người già không nên ở cùng bệnh nhân.

Người chăm sóc cần mặc đồ bảo hộ, khẩu trang và găng tay.

Bỏ rác thải vào thùng riêng, niêm phong và xử lý riêng.

Rửa tay sạch, súc miệng nước muối.

Dấu hiệu trở nặng của bệnh nhân Covid-19 khi cách ly tại nhà

Khi F0 đang điều trị cách ly tại nhà cảm thấy khó thở, thở nhanh, tím tái, đau tức lồng ngực, đau cơ,….là biểu hiện trở nặng, người nhà cần báo ngay cho nhân viên y tế để được xử lý và cấp cứu kịp thời.

Bác sĩ Nguyễn Văn Thường, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Đức Giang – cơ sở y tế điều trị bênh nhân Covid – 19 tại Hà Nội, chia sẻ hầu hết bệnh nhân đang điều trị chỉ sốt nhẹ, ho, mệt mỏi, không bị những triệu chứng viêm phổi và sẽ có khả năng hồi phục sau khoảng 1 – 2 tuần.

Triệu chứng thường gặp nhất là sốt, ho khan, mệt mỏi và đau nhức cơ bắp hoặc đau ở họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi nhiều, đau đầu, ho có đờm, nôn và tiêu chảy. Một số trường hợp sẽ đi kèm rối loạn khứu giác hoặc tê lưỡi, mất vị nhưng tỷ lệ này ít hơn.

Tuy nhiên, vẫn có từ 10 – 20% các trường hợp bệnh tiến triển nặng. Diễn biến bệnh còn tùy vào cơ địa của mỗi bệnh nhân. Thông thường bệnh sẽ tiến triển nặng vào tuần thứ 2 kể từ khi phát bệnh.

Các biểu hiện nặng bao gồm thở nhanh, cảm giác rất khó thở, đau tức ngực, tím tái, viêm phổi nặng,… cần báo ngay cho nhân viên y tế để được xử trí kịp thời. Đặc biệt, những F0 mặc bệnh nền, cơ địa béo phì, người trên 65 tuồi, …. Cần chú ý đặc biệt đến sức khỏe khi có những triệu chứng bất thường.

Bác sĩ khuyến cáo, bệnh nhân Covid – 19 cần thật tỉnh tảo và bình tĩnh, cố gắng theo dõi sức khỏe, lắng nghe cơ thể của mình. “Ví dụ như đo nhiệt độ xem có sốt, mệt mỏi, đau ngực, đặc biệt tăng lên sau khi hoạt động thể lực hay đi bộ trên 10m bị hụt hơi có thể là biểu hiện của tình trạng suy hô hấp… thì cần liên hệ nhân viên y tế để hỗ trợ”.

Covid – 19 hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, đa phần các loại thuốc hiện tại để điều trị triệu chứng.

Đối với trẻ em không uống quá 4 lần trong một ngày. Người bệnh có thể dùng các thuốc giảm ho thông thường và báo với nhân viên y tế nếu số lần ho tăng lên.

Trong thời gian cách ly, người bệnh ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, uổng bố sung các loại Vitamin, uống nhiều nước, giữ vệ sinh thân thể, rửa tay sau khi đi từ bên ngoài về nhà.

Ngoài ra nếu bệnh không trở nặng bênh nhân có thể tập các động tác thể dục vừa sức, đọc báo, sách, thiền, khí công ,….

F0 và F1 chuẩn bị thuốc gì khi cách ly tại nhà

Nên dự trữ một số loại thuốc như: thuốc hạ sốt, Vitamin C, uống nhiều nước hoặc bổ sung thêm dung dịch Oresol để tránh mất nước, tuyệt đối không được tự ý sử dụng kháng sinh….

cach-ly-tai-nha

Hướng dẫn của Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Viết Nhung, Giám đốc Bệnh viện Phổi Trung Ương, giúp cho các F1 và F1 trang bị tốt kiến thức tự theo dõi sức khỏe tại nhà, khi nào thì cần gọi bác sĩ, khi nào cần phải vào viện.

Đầu tiên, tại nhà nên chuẩn bị các thuốc thông thường như thuốc hạ sốt, thuốc tiêu hóa, dạ dày, dầu xoa, các loại Vitamin thiết yếu, nhất là Vitamin C để tăng cường sức để kháng. Thường xuyên sử dụng nước muối súc miệng, súc họng, xịt mũi,… Theo PGS.Nhung, đây đều là thuốc để tăng cường sức khỏe và đề kháng cho F0 và F1 chứ không phải thuốc điều trị Covid – 19 tại nhà.

“Nếu F0 phải dùng đến thuốc, phải dùng đến oxy tức là đã đến mức phải vào bệnh viện”, phó giáo sư nhấn mạnh.

F0 và F1 cách ly tại nhà phải tự đo thân nhiệt, theo dõi sức khỏe và cập nhật hàng ngày qua phần mềm hoặc thông báo cho cán bộ y tế. Trường hợp không thể tự đo thân nhiệt, cán bộ y tế hoặc người chăm sóc hỗ trợ.

Bộ Y Tế

You may also like

Leave a Comment